Con l’arrivo dei primi freddi cominciamo a respirare la prima aria del Natale, ed aumenta la voglia di coccolarci! Il freddo ci fa venire voglia di regalare un momento di piacere alle nostre papille gustative, non a caso l’inverno è la stagione in cui si tende a mangiare di più e ad accumulare più peso! Oggi voglio però dimostrarti che non sempre cedere ad una voglia comporta l’assunzione di cibi-spazzatura o ipercalorici.

Voglio regalarti la ricetta di un cocktail che adoro, perché è energizzante, fresco, gustoso, e assolutamente salutare!

Merri Mint

Shake alla Menta con Forever Lite Ultra

La ricetta è semplicissima. Tutto ciò che devi fare è unire nel boccale del frullatore:

  • 200ml di latte di soia
  • 150g di yogurt magro. Io amo usare quello alla vaniglia, ma tu puoi variare scegliendo il gusto che preferisci: prova con quello al cocco per dare una nota esotica al tuo shake, ma in questo caso senza l’aggiunta della cannella!
  • 1 misurino di Forever Lite Ultra alla Vaniglia
  • 1/4 di cucchiaino di cannella
  • 1/4 di cucchiaino di noce moscata
  • 1/4 di cucchiaino di aroma alla menta (senza esagerare: l’aroma alla menta è molto forte, e aggiungerne troppo comprometterà il risultato finale!)
  • 1 manciata di ghiaccio

Frulla tutto per pochi secondi se ami sentire i pezzetti di ghiaccio sotto ai denti, altrimenti qualche secondo in più per ottenere una bevanda più cremosa. E non dimenticarti di decorare con un candy cane e foglie di menta spezzettate grossolanamente, per creare un bel contrasto di colore!

Puoi decidere di servirlo nei barattoli in vetro per sorprendere i tuoi ospiti con un perfetto stile country chic. E senza sensi di colpa 😉

Ti è piaciuta la ricetta del Merri Mint Shake?!

Se stai cercando qualcosa di più forte da bere in compagnia dei tuoi amici contattami: ho altre ricette pronte per te!

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Forever Lite Ultra

Forever Lite Ultra offre una miscela unica di proteine ed enzimi vegetali per aiutarti a mantenere un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano. É l’ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati.

 In questa ricetta ho usato Forever Lite Ultra gusto Vaniglia!

Art.470 Lite Ultra Vaniglia – Prezzo: €25,00 – Categoria ”Nutrizione e mantenersi in forma”
Art.471 Lite Ultra Chocolate – Prezzo: €25,00 – Categoria ”Nutrizione e mantenersi in forma”

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